Softball Coaching Tips – Top 3 Tips dalam Melatih Pemain Muda

[ad_1]

Anda mungkin tidak melatih tim elit, tetapi melatih pemain yang lebih muda bisa menjadi pengalaman yang sangat berharga. Bayangkan diri Anda menjadi teladan bagi anak-anak dan bagian besar yang akan Anda mainkan dalam cara mereka akan memandang kehidupan secara umum, tidak hanya pada softball.

Tetapi Anda harus tahu bahwa melatih pemain muda bisa menjadi tantangan tersendiri. Anak-anak berpikir dan melihat dunia berbeda dari yang lebih tua, Anda harus selalu mengingatnya.

Saya harap tips pembinaan softball yang akan saya bagikan dengan Anda di sini akan membuatnya jauh lebih mudah dan lebih bermanfaat bagi Anda untuk melatih pemain muda.

1. Selalu Pertahankan Kesenangan dalam Game

Anda bisa sangat kompetitif ketika datang ke softball, tetapi untuk anak-anak, softball masih hanya sebuah permainan. Dan sebagai permainan, Anda ingin mereka menikmati setiap detiknya. Itulah mengapa Anda harus selalu memasukkan unsur kesenangan dalam game mereka.

Tentu saja akan ada hari-hari ketika mereka jatuh ke dalam kemerosotan dan mulai frustrasi. Tetapi, tugas Anda adalah membantu mereka bangkit dari sana dan membuat bermain softball menjadi menyenangkan lagi.

Manfaat lain dari menjaga kesenangan permainan adalah bahwa pemain yang lebih muda umumnya memahami konsep jauh lebih mudah jika ada unsur menyenangkan di dalamnya. Jadi, jangan ubah instruksi Anda menjadi khotbah besar. Sebaliknya, saya menyarankan agar Anda mendesain atau mencari latihan yang menyenangkan dan pada saat yang sama, mengajari mereka dasar-dasar permainan.

2. Ajari Mereka Konsep Bit demi Bit

Otak para pemain muda sangat menarik dalam arti bahwa mereka lebih mampu belajar lebih cepat daripada otak orang dewasa. Namun, otak mereka tidak begitu kompleks namun mereka tidak dapat memproses sesuatu yang rumit pada tahap ini.

Oleh karena itu, Anda dapat membiarkan mereka belajar permainan lebih mudah jika Anda mencoba memberi mereka makan hanya dengan konsep-konsep umum terlebih dahulu kemudian secara bertahap maju ke mengajar mereka sepele dari permainan.

Misalnya, Anda tidak ingin membingungkan mereka dengan mengajari mereka berbagai jenis pitches segera. Sebagai gantinya, Anda harus mengajari mereka cara melempar bola dengan benar terlebih dahulu. Setelah mereka memakannya, Anda dapat melanjutkan perjalanan dari sana. Mulailah dengan blok bangunan terlebih dahulu dan melengkapinya dengan konsep yang lebih rumit.

3. Jadilah Model Peran yang Baik untuk Mereka

Pada tahap kehidupan mereka ini, anak-anak muda mencari orang-orang yang patut didambakan. Dan karena Anda berada dalam posisi otoritas, wajar jika setidaknya beberapa pemain Anda akan memandang Anda.

Karena itu, Anda harus mencoba memiliki teladan yang baik untuk mereka. Itu mungkin tidak mudah, tetapi cobalah untuk memimpin mereka dengan contoh. Ajari mereka konsep sportivitas, misalnya, dengan menunjukkan kepada mereka bagaimana Anda dengan anggun menerima kemenangan atau kekalahan.

Ingat bahwa Anda tidak hanya mencetak masa depan softball pemain di sini, tetapi pikiran muda yang akan tumbuh dan membuat keputusan untuk diri mereka sendiri. Mungkin contoh Anda akan membantu mereka dalam membuat keputusan di kemudian hari dalam kehidupan.

[ad_2]

 Softball Coaching Tips – Tips Nutrisi Cepat Untuk Pemain Anda

[ad_1]

Saya yakin bahwa sebagian besar pelatih softball menghargai pentingnya nutrisi yang baik untuk pemain mereka. Namun, sebagai pelatih softball, pemain Anda mungkin tidak memiliki tingkat penghargaan yang sama yang Anda miliki untuk nutrisi, apalagi tingkat pemahaman yang sama.

Itu sangat normal, tentu saja, terutama jika Anda melatih pemain yang lebih muda. Mereka masih tidak menghargai fakta bahwa apa yang mereka makan akan benar-benar memiliki efek pada bagaimana mereka melakukan tidak hanya di lapangan tetapi pada kegiatan sehari-hari mereka seperti pergi ke sekolah, mengerjakan pekerjaan rumah mereka, dll.

Jadi di sini adalah beberapa tips nutrisi cepat yang dapat Anda ajarkan kepada para pemain Anda. Saya membuat mereka cukup mudah diingat sehingga para pemain Anda akan dapat mengintegrasikan mereka dengan rutinitas sehari-hari mereka dan membuat mereka menjadi kebiasaan.

Di sini Anda pergi:

Jangan Lewatkan Sarapan

Mungkin terdengar basi tetapi kenyataannya adalah bahwa benar-benar, sarapan adalah makanan yang paling penting hari ini. Banyak pemain melewatkan sarapan karena mereka terlambat menghadiri kelas atau untuk latihan.

Tetapi tanpa sarapan, pemain Anda akan memiliki defisit besar ketika datang ke kalori yang dibutuhkan untuk berfungsi. Dan sebagai atlet, mereka membutuhkan lebih dari jumlah kalori yang biasa dalam tubuh mereka. Dengan kekurangan kalori muncul perasaan lesu, waktu reaksi lambat, dll.

Jadi ingatkan pemain Anda tentang pentingnya sarapan setiap hari.

Tetap terhidrasi dengan baik

Kebanyakan pemain tidak pernah minum cukup cairan. Biasanya, mereka menunggu sampai merasa haus sebelum mengisi air atau minuman olahraga. Tetapi pada saat mereka merasa haus, mereka sudah dehidrasi dan efek dehidrasi mungkin sudah memanifestasikan dirinya pada kinerja mereka.

Karena itu Anda harus memberi tahu para pemain Anda untuk tetap terhidrasi dengan baik sebelum pergi ke pertandingan. Juga, siapkan minuman olahraga atau air dalam galian untuk menjaga agar pemain Anda diberi cairan. Saya tahu itu jelas, tetapi hidrasi menjadi lebih penting ketika Anda bermain dalam kondisi yang sangat panas.

Stok Karbohidrat Selama Pertandingan

Karbohidrat adalah bahan bakar utama yang digunakan tubuh Anda untuk melakukan berbagai kegiatan. Itulah mengapa penting bahwa pemain Anda memiliki persediaan karbohidrat sebelum pertandingan.

Tapi bagaimana dengan protein dan lemak? Protein baik untuk memperbaiki kerusakan pada tubuh Anda. Sementara itu, lemak juga bisa menjadi sumber energi, meskipun tidak efisien. Itu karena lemak membakar lebih lambat daripada karbohidrat.

Selain itu, lemak juga sulit dicerna. Jadi mengonsumsi makanan berlemak selama pertandingan akan menjadi ide yang buruk karena itu akan membuat pemain Anda merasa lesu.

Memuat Setelah Game

Tubuh Anda perlu pulih setelah setiap pertandingan atau latihan. Jadi Anda perlu mengisi bahan bakar dengan karbohidrat. Sebagai panduan, makan 0,3-0,5 gram karbohidrat untuk setiap pon berat badan Anda. Itu akan membuat Anda memiliki cukup bahan bakar untuk melakukan aktivitas Anda untuk hari berikutnya dan pertandingan berikutnya.

Jadi biarkan saya meringkas semua yang kami diskusikan di sini. Ketika menyangkut nutrisi olahraga, hal yang paling mudah untuk diingat oleh para pemain termasuk tidak pernah melewatkan sarapan, menjaga diri terhidrasi dengan baik, memiliki persediaan karbohidrat yang cukup selama permainan dan makan cukup untuk membantu Anda pulih setelah bermain dan berlatih.

Jadi begitulah, nutrisi cepat tips softball untuk pemain Anda.

[ad_2]

 Coaching Youth Softball – 5 Tips

[ad_1]

Jika Anda melatih softball muda, kemungkinan besar Anda tahu seberapa banyak kesabaran yang diperlukan untuk melatih tim muda dan untuk mengajari mereka keterampilan yang diperlukan untuk sukses di bidang softball. Artikel ini akan mengeksplorasi beberapa kiat pembinaan tentang bagaimana Anda dapat membuat tim Anda untuk mengambil keterampilan baru, berkomunikasi lebih baik dengan pemain muda, dan lebih siap untuk pertandingan berikutnya.

1. Permainan perguruan tinggi dan sekolah menengah setempat adalah cara berbiaya rendah tidak hanya bagi Anda untuk meningkatkan pengetahuan Anda tentang permainan, tetapi juga untuk memungkinkan pemain dari segala usia untuk melihat keterampilan teknis dan taktis yang mereka kerjakan dalam aksi . Pertimbangkan untuk bekerja sama dengan orang tua tim Anda untuk mengatur tim yang akan pergi ke pertandingan lokal sebagai ganti latihan setelah sekolah atau akhir pekan.

2. Sangat penting bahwa sebagai pelatih Anda menyadari bahasa tubuh Anda. Pemain dari segala usia akan mengambil tindakan dan kebiasaan Anda, jadi Anda harus memastikan bahwa Anda memberikan contoh yang baik untuk pemain Anda untuk membuat model. Yang diperlukan hanyalah beberapa eye-roll atau gerakan tangan yang liar untuk mengirim pesan bahwa perilaku semacam ini dapat diterima, bahkan jika itu tidak pernah menjadi niat Anda.

3. Saat menentukan posisi tangkas, penting untuk memungkinkan pemain untuk mencoba berbagai posisi, terutama ketika mereka baru belajar permainan, tetapi secara umum, menempatkan pemain terbaik Anda di pitcher, catcher, base kedua, shortstop , dan lapangan tengah. Untuk pemain muda, itu juga sama pentingnya untuk memiliki pemain base pertama yang solid yang mampu secara konsisten menangkap lemparan.

4. Jika ukuran pemain Anda sangat bervariasi, minta pemain dengan ukuran yang sama saling lempar saat melakukan pemanasan. Ini akan membantu mencegah pemain yang lebih besar dari melempar bola terlalu keras ke pemain yang lebih kecil dan kurang matang yang kesulitan menangani lemparan keras.

5. Beberapa keterampilan softball tidak mudah untuk memberikan keuntungan. Misalnya, mekanisme dasar melempar bola, mengayunkan kelelawar, atau membuat tangkapan paling baik diajarkan dengan perhatian perorangan kepada setiap pemain, sering kali sebagai pemain berlatih dengan pasangan. Taktik menyerang, dan juga permainan bertahan tim, sangat cocok untuk pengaturan yang mirip gamelike.

[ad_2]

5 Tips untuk Coaching 8U Softball

[ad_1]

Bekerja dalam 8U Perhatian Span

Pemain di level 8U bisa bosan dan terganggu dengan sangat mudah. Buat mereka terlibat dengan membaginya menjadi kelompok-kelompok yang lebih kecil. Memiliki pelatih bekerja dengan sesedikit mungkin pemain sehingga ada sedikit waktu berdiri di baris. Jika Anda tidak keberatan bantuan orang tua, mintalah para orang tua untuk keluar dan membantu menggulingkan grounders, melempar bola lalat, atau mengurus tugas-tugas sederhana lainnya. Ini dapat membantu memindahkan latihan bersama dan menjaga kelompok atau stasiun tetap kecil.

Semua Orang Terlibat

Berusahalah agar pemain Anda memahami bahwa bahkan jika itu bukan giliran mereka, Anda mengharapkan mereka untuk terlibat dan memperhatikan. Jelaskan bahwa mereka dapat belajar dengan memperhatikan rekan mereka melakukan latihan. Mereka juga dapat membantu rekan tim mereka dengan menyemangati mereka. Sama seperti dalam permainan, bahkan jika itu bukan giliran mereka ke lapangan atau menangkap bola mereka masih terlibat dalam permainan (yaitu mencakup basis, biarkan rekan Anda tahu di mana harus membuang, dll). Juga jelaskan bahwa tidak ada yang harus berbicara atau bermain game saat mereka mengantri. Anda dapat menjelaskan bahwa praktik itu mirip dengan sekolah, tidak ada berbicara hanya karena fokusnya adalah pada orang lain. Tidak ada yang harus berbicara ketika pelatih berbicara seperti tidak ada yang berbicara di sekolah sementara guru berbicara.

Singkirkan Faktor Ketakutan

Banyak pemain di divisi 8U akan mempelajari banyak keterampilan yang Anda ajarkan untuk pertama kalinya. Jelas, ini berarti mereka mungkin tidak dapat benar melakukan keterampilan tertentu, menangkap bola yang dilemparkan misalnya. Jika seorang pemain pada usia ini terkena bola yang mereka coba tangkap, mereka mungkin takut tertangkap. Jika Anda pernah melihat pemain yang takut mencoba menangkap bola, Anda tahu bahwa itu tidak mungkin. Yang malu dari bola, mereka memutar kepala mereka, atau mereka menutup mata mereka. Tak satu pun dari tindakan ini akan membantu mereka menjadi lebih baik dalam penangkapan. Bantu mereka berhenti melakukan hal-hal ini dengan mengambil "faktor ketakutan". Anda dapat melakukan ini dengan menggunakan bola wiffle, atau bahkan bola kertas kusut sampai pemain menjadi percaya diri dalam kemampuan mereka sendiri untuk menangkap bola. Bonus tambahan adalah kenyataan bahwa bola kertas atau bola sering bergerak dalam penerbangan. Ini tidak berjalan lurus seperti softball biasa. Oleh karena itu, jika seorang pemain dapat belajar menangkap kertas melengkung atau bola wiffle, menangkap softball yang berjalan dalam jalur yang lebih lurus harus relatif mudah bagi mereka.

Tutup fundamental

Mencakup fundamental berulang-ulang dan berulang kali. Saya pikir Anda mendapatkan ide itu. Jika seorang pemain tidak belajar apa pun pada musim ini, mereka setidaknya harus belajar melempar dan / atau memasang mekanik dengan baik. Saya mengatakan "atau" karena setiap orang memiliki kurva belajar yang berbeda dan Anda mungkin memiliki satu pemain yang, karena alasan apa pun, menguasai keterampilan dengan tingkat yang jauh lebih lambat daripada biasanya. Dasar-dasar juga merupakan blok bangunan dasar para pemain ini akan jatuh kembali ke berulang-ulang sepanjang karier mereka jika mereka mulai berjuang dengan keterampilan tertentu. Jika mereka tidak pernah mempelajari dasar-dasar ini, mereka tidak akan tahu bagaimana "kembali ke jalurnya" nanti dalam karir mereka ketika mereka perlu.

Have Fun – ini bukan Olimpiade

Last but not least, pemain pada usia ini akan bermain karena itu menyenangkan, bukan karena mereka melihat bahwa mereka adalah yang terbaik di liga. Jangan pernah meremehkan pentingnya menikmati permainan. Itu yang membuat pemain datang kembali musim demi musim, tahun demi tahun. Biarkan api softball menyala dengan membuat latihan dan pengalaman bermain menjadi menyenangkan!

Untuk bantuan Menjaga Keseruan Softball ~ jangan lupa untuk memeriksa e-book di Semua Tentang Fastpitch.

[ad_2]